logo
Yazarlar
Eskişehir
Gündem
Dünya
Ekonomi
Politika
Spor
Sağlık
Teknoloji
⤵
KültürEhlibeytRöportaj
HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 01 TEMMUZ 2025, SALI



YAZ SICAKLARI GELİYOR

01.07.2025 00:00
Doc.Dr.Selami Doğan
Sevgili okuyucularım, yaz sıcakları geliyor. Yaz şartlarında nelere dikkat etmemiz
lazım? Bir kalp cerrahı olarak bu konuda ki düşüncelerimi kısaca sizlerle paylaşmak istiyorum.
Yaz aylarında insanlar normalden daha fazla terler. Terleme bir yandan oldukça
normal bir vücut fonksiyonudur.
Belli bir miktarda terleyerek 37 derece vücut ısımızı stabil tutabiliyoruz. Yalnız bunun bir bedeli var. Terle birlikte insanlar su
ve tuz ve benzeri mineralleri kayıp ederler.
Yetersiz sıvı ve elektrolit alımı ile sonuçta kan basıncının düşmesi, baş dönmesi, dengesiz yürüme, inme, ve buna
bağlı düşme, kalça kırıkları gibi problemler meydana gelebilir. Bazı insanlar
strese bağlı bile terler. Bu normal kabul edilir.
Bir de patolojik terlemeler vardır, yani hastalık belirtisi olarak yorumlanır: ateşli
terlemeler enfeksiyona bağlı olabilir, tiroit hormon bozuklukları terleme yapar,
kalp krizleri soğuk terleme yapar ama her insan vücudunu soğutmak için terler.
Terleyerek, sıvı kayıp ederek bazı vücut fonksiyonlarımız bozulabilir:
Tansiyon düşüşü, yorgunluk, halsizlik, ağız kuruluğu ve koyu renkte idrar bu sıvı
ve mineral eksikliğinin ilk belirtileridir.
Fazla terlememize rağmen su içmez isek vücut kanımızdaki suyu çeker, oradan
borçlanır ve yine terler, çünkü soğutma sistemi çalışmak zorundadır. Yaşlı ve
kronik hastalarda susama reseptörleri duyarsız olduğundan su içmeyi unuturlar
ve ciddi sıvı kaybı ile problem yaşarlar. Aslında terleyerek insanın kanı katılaşır
normale göre daha kolay kan pıhtısı oluşur ve damar tıkanıklığı olasılığı
yükselir. Su içmek bu anlamda en etkili kan sulandırıcı yöntemlerden biridir.
Doktorlar genelde bunu söylemeyi unutur ve kan sulandırıcı ilaç yazar.
Aşırı sıcaklığın insan vücudu üzerine bir diğer etkisi de "vazodilatasyon"
dediğimiz damar genişlemesi. Damarların sıcağa bağlı genişlemesi de tansiyon
düşüşüne sebep olan bir başka etkendir.
Bu iki faktör, susuzluk ve damar genişlemesi, sıcak hava şartlarında özellikle ileri
yaşta olan insanları ve kalp tansiyon hastalarını zorlayabilir.
Bu nedenle insanlar, İspanya gibi sıcak güney ülkelerde devlet tarafından, mesai
saatlerini ona göre düzenler. Sabah 4 saat, 4 saat öğlen molası ("Siesta") ve saat
16:00 ve 20:00 arası çalışırlar.
Bir 3. korunma yöntemi de sıcağa uygun kıyafet seçmektir. Beyaz renkte
kıyafetler güneşi geri yansıtır ve vücudunuzu fazla ısıtmaz. Koyu renk kıyafetler
güneşi absorbe eder, yani emer ve daha fazla terletir. Bu nedenle ortadoğuda
araplar bütün vücudunu beyaz kıyafetlerle kapatırlar.
Yani, çok terliyorsanız, arada bir su veya tuzlu ayran içmeyi unutmayın ve beyaz
tişort kullanın ...
Sağlıkla kalın sevgili okuyucularım.
Doc.Dr.Selami Doğan / diğer yazıları
•YAZ SICAKLARI GELİYOR 01 00:00:00.07.2025
•Yaz Ayları ve Kalp Sağlığı 30 00:00:00.06.2025
•Covid 19 Sonrası Neler Oluyor? 15 00:00:00.06.2025
•KALP KRİZLERİ VE VOLKAN KONAK 02 00:00:00.04.2025
•Kış ayları ve Kalp Damar Sağlığı 22 00:00:00.02.2025
•KALBİNİZE DİKKAT EDİN 11 00:00:00.12.2024
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN ORMAN YANGINLARINA AİT VERİLERİ PAYLAŞTI

CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN ORMAN YANGINLARINA AİT VERİLERİ PAYLAŞTI
ÖĞRETMENLERLE İLGİLİ PROJE BEBKA'DAN DESTEK KAZANDI

ÖĞRETMENLERLE İLGİLİ PROJE BEBKA'DAN DESTEK KAZANDI
Aşkın En Saf Hâli: İlahi Sevgiye Yolculuk

Aşkın En Saf Hâli: İlahi Sevgiye Yolculuk
YAZ SICAKLARI GELİYOR

YAZ SICAKLARI GELİYOR
4.VAGONDA VEFAYA YOLCULUK

4.VAGONDA VEFAYA YOLCULUK
MATEMATİK EVİ İÇİN KAYITLAR BAŞLIYOR

MATEMATİK EVİ İÇİN KAYITLAR BAŞLIYOR
ESKİŞEHİR ANAHTAR PARTİ'YE YENİ KATILIMLAR

ESKİŞEHİR ANAHTAR PARTİ'YE YENİ KATILIMLAR
ESKİŞEHİR'DE ŞAMPİYONLAR BELLİ OLDU

ESKİŞEHİR'DE ŞAMPİYONLAR BELLİ OLDU
İKİ HAFTA SONRA KABİNE TOPLANIYOR

İKİ HAFTA SONRA KABİNE TOPLANIYOR
MİNİK İZCİLER YEMİN ETTİ

MİNİK İZCİLER YEMİN ETTİ
KONUŞMA BOZUKLUĞU OLANLARIN ADRESİ

KONUŞMA BOZUKLUĞU OLANLARIN ADRESİ
ÇARŞAMBA PAZARI'NIN GELECEĞİ TARTIŞILDI

ÇARŞAMBA PAZARI'NIN GELECEĞİ TARTIŞILDI
YAVRUNU BU KURSA YAZDIR KARDEŞİM

YAVRUNU BU KURSA YAZDIR KARDEŞİM
HALİMİZ ŞİMDİ

HALİMİZ ŞİMDİ
Türk Böbrek Vakfı’ndan Diyaliz Hastalarına Yaz Uyarısı: Yanlış Beslenme Kalp Durmasına Yol Açabilir!

Türk Böbrek Vakfı’ndan Diyaliz Hastalarına Yaz Uyarısı: Yanlış Beslenme Kalp Durmasına Yol Açabilir!
PATİLİ DOSTLARA MAMA BAĞIŞI DEVAM EDİYOR

PATİLİ DOSTLARA MAMA BAĞIŞI DEVAM EDİYOR
ESKİŞEHİR PLAJI 4 TEMMUZ'DA AÇILIYOR

ESKİŞEHİR PLAJI 4 TEMMUZ'DA AÇILIYOR
Arıcılık Eğitimlerinde Uygulama Aşamasına Geçildi

Arıcılık Eğitimlerinde Uygulama Aşamasına Geçildi
ATATÜRK'ÜN HAZIRLATTIĞI HUTBELERDEN

ATATÜRK'ÜN HAZIRLATTIĞI HUTBELERDEN
Yaza Merhaba: Umudun ve Yenilenmenin Mevsimi Haziran.

Yaza Merhaba: Umudun ve Yenilenmenin Mevsimi Haziran.


Ahmet URFALI
Muharrem AKAYDIN
Hüseyin TURHAN
Prof.Dr. Murat KARACASU
Prof.Dr. Hilmi ÖZDEN
Sevda ÇAKAR
Psikolog Seda TURHAN
Fehmi ERDOĞAN
Tülin ONAR
Necibe ÇETİNKAYA
Astro Mahizer
Mustafa ÇOBANOĞLU
Behçet UYANIK
İbrahim GÜLBAY
Feride TURAN
Muharrem GÜNAY
Rahim TAŞ
Aydın ÇETİNKAYA
Necmettin BAŞKUT
Dr.Sena Nur CAN
Ali KÜÇÜK
Doc.Dr.Selami Doğan
Muharrem Edizhan BÜYÜKCAN
Mustafa Uğur YÜCEL
Neyyir ARIBAŞ
Fikret GÖRGÜN
Yunus Emre GÜLLÜ
Muhsin TÜRK
Ertuğrul ALTINEL
Lütfiye ÇANACIK
Prof.Dr.Adil ŞEN
Bahadır ÖZALPER
Opr.Dr.Kayıhan ÇAĞLAR
Şerife GÜNDOĞDU
Burcu BOLAKAN
Tonyukuk BORAN



logo

   E-posta: bilgi(@)eskisehirdenhaber.net
Anasayfa Eskişehir Gündem Dünya Ekonomi Politika Spor Sağlık Toplum Teknoloji Kültür Diğer Ehlibeyt İslam Röportaj Özel haber Yazarlar Künye İletişim Arşiv Arama XML/RSS
Tüm hakları Eskişehirden Haber adına saklıdır: ©2019-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir.
Mobil uyumlu haber yazılımı: www.eticaret.com.tr