Tabata programlarına katılan kadınlar, keyifli vakit geçirmenin
yanı sıra spor yapıyorlar.
Yunus Emre Spor Tesisleri'nde kurslar sürüyor. Her yaştan birey için
programların yürütüldüğü tesiste, yetişkinler için de kurslar düzenleniyor. Bu kapsamda
kadınlar için tabata kursları, haftada 2 gün, uzman eğitmen yönetiminde
gerçekleştiriliyor.
Yüksek yoğunluklu bir antrenman türü olan tabatada, kısa sürede kalp atış hızı
yükseliyor ve etkili bir şekilde yağ yakımı hızlanıyor. Yağ yakarken kas kazanmayı
destekleyen bu programda kadınlar daha sağlıklı bir yaşam için spor yapıyor.
Yunus Emre Spor Tesisleri hakkında bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0 (222)
335 51 85 ve 0 (535) 490 82 71 numaralı telefondan yetkililere ulaşabiliyor.
